השירותים שלי
לחצי על השירות למידע נוסף
נעים להכיר
אני אורטל קדוש, נשואה לאבי ואמא של הראל, שקד ויהב.
אני יועצת שינה בגישה ההוליסטית, דולה לאחר לידה ומנחת מעגלי אימהות. אני כאן כדי ללוות אותך באחת התקופות המשמעותיות והרגישות ביותר בחייך.
המסע שלי התחיל אחרי הלידה של שקד, הבן האמצעי שלי. הרגשתי צורך לעזור לנשים אחרי לידה ולעודד משפחות בתחילת דרכן, אם זה כדולה לאחר לידה בתחילת האימהוּת ובהמשך כיועצת שינה. כך נולד הרצון שלי להעביר את הידע והכלים שברשותי לאימהות ולמשפחות אחרות.
עזבתי את עבודתי כשכירה, ובחרתי ללמוד ייעוץ שינה, דולה לאחר לידה ומנחת מעגלי אימהות מתוך ידיעה שהשליחות שלי היא לתמוך באימהות בכל שלב בחיי האימהוּת.
אחרי שליוויתי עשרות אימהות והורים, אני יודעת עד כמה תמיכה והכוונה יכולים לשנות את החוויה והביטחון בהורות.
אני כאן כדי לעזור לך להרגיש שלמה עם הדרך שלך כאמא, ולהעניק לך ולמשפחתך את השקט והביטחון הנחוצים ברגעים החשובים של התינוקות שלכן.
אשמח שנכיר, אורטל
מהי דולה לאחר לידה (פוסט פארטום)?
"פוסט פארטום" מגיע מלועזית ומשמעותו היא: אחרי לידה, או כמו המושג בעברית "משכב לידה" – תקופת ההחלמה של היולדת והסתגלות המשפחה לחיים החדשים.
כדולה לאחר לידה, אני כאן בשבילך כדי להקל על המעבר הזה – להקשיב, לתמוך, לעזור ולהדריך אותך בתקופה הייחודית הזו. אני מתמחה בליווי היולדת, בהבנת הצרכים שלה ושל התינוק, ובמתן כלים להתמודדות עם האתגרים החדשים שעולים, כולל השינה של התינוק שלך.
איך זה מתחבר לייעוץ שינה?
צרי איתי קשר
אירועים קרובים
מפגש בוקר בשבילך!
מפגש בוקר בשבילך לילד שני ומעלה.
מפגש שבו תקבלי 2 הרצאות מדהימות:
אורטל קדוש, יועצת שינה ודולה לאחר לידה – מהאימהות הראשונה לשנייה: המסע משתנה
קרן סלבודניק קנר, מדריכת הורים – בין בכור לאח קטן: האתגר האמיתי
בוקר בשבילך עם ארוחת בוקר קלילה, קפה חם (או קר), חברה נעימה ומקום
שבו את מגיעה לפרוק ולשתף!
סדנת לישון באהבה
לישון באהבה מפגש אינטימי ומעשיר לאימהות אחרי לידה עם ארוחת בוקר קלילה, אווירה נעימה והמון ידע פרקטי על שינה לתינוקות עד גיל שנה.
על מה נדבר?
🔸 נבין יחד מה זאת שינה ומה נורמלי לגמרי
🔸 נלמד על חלונות עירות וסימני עייפות
🔸 נדבר על הירדמות עצמאית ועוד…
🔸 זמן לשאלות כדי שתקבלי מענה מדויק למה שקורה אצלכם בבית
סדנת שינה
סדנא אינטימית בנושא שינה של התינוקות שלנו.
הסדנא תועבר בסטודיו לאימוני כושר בבאר יעקב.
לפרטים נוספים, שלחי לי הודעה!
שאלות נפוצות
כן, יש החזרים מקופות החולים על תהליך ליווי שינה אך עד גיל 6 חודשים של הבייבי ובתנאי שנשאר לך כסף בקופה
אני מעבירה תהליכי ליווי שינה מגיל לידה ועד גיל 5. התהליך אצל תינוקות ניובורן (עד גיל 3 חודשים) הוא תהליך הדרכתי להורים והכרה של נושאי השינה ומה שקשור לשינה – זה לא תהליך ליווי שינה
ישנם שלושה מסלולים שונים שיכולים להתאים לך לפי הצורך:
1. שיחת ייעוץ בת כשעה וחצי בזום
2. ליווי של שבוע הכולל ייעוץ יומי קצר למענה על שאלות והכוונה יומית.
3. תהליך ליווי שינה מלא – עד חודשיים
תהליך מקיף שבו אני מלווה אתכם מההתחלה ועד לתוצאה
העלות משתנה בהתאם למספר וסוג הפגישות, לחצי כאן לשליחת הודעה בוואטסאפ וקבלת פרטים מלאים
המפגשים לרוב הן בזום או בטלפון.
רק בתהליך ליווי שינה ארוך (עד חודשיים) יש מפגש אצלך בבית שבו אני מכירה יותר לעומק את הבית, המשפחה והחדר שהתינוק ישן בו
תהליך ליווי השינה מתאים לכל תינוק, פעוט וילד עד גיל 5. ברגע שאני מכירה את המשפחה ואת שגרת היום והלילה של התינוק, אני "תופרת חליפה" לכל משפחה שמתאימה אך ורק להם. תהליך ליווי השינה יהיה שונה ממשפחה למשפחה
הליווי מתאים לכל יולדת גם אם זאת לידה ראשונה או שלישית, וגם לזוגות חד מיניים. הליווי הוא מגיל לידת התינוק ועד גיל 3 חודשים
הליווי כולל קודם כל הקשבה לצרכי ליולדת, מה את מרגישה כרגע? מה מעסיק/מטריד אותך?
אני נותנת לך כלים, ידע רב וביטחון להיות האמא השלמה ביותר לתינוקך.
בנוסף, אני עוזרת לך ומדריכה אותך בנושאים הקשורים לטיפול בתינוקך: הנקה, האכלה מבקבוק, מקלחת ראשונה, שינה, התמודדות עם גזים, אח חדש במשפחה ועוד…
אני יודעת שלאחר הלידה יש הרבה בלגן בראש וגם פיזי (קניות, הזמנות, ברית, הסתגלות למצב החדש ועוד..) העדיפות היא כמה שיותר קרוב ללידה
כן, ניתן לרכוש שובר מתנה ליולדת טרייה.
שובר מתנה ליולדת
לחצי כאן לשליחת הודעה בוואטסאפ וקבלת פרטים מלאים
ממליצות
מריאנה ודן
אורטל הגיעה אלינו ימים ספורים אחרי שחזרנו הביתה מבית החולים עם בתנו הבכורה, כשהיינו מוצפים ברגשות ותחושת בלבול, ולא לגמרי ידענו מה לעשות או מאיפה להתחיל. מהרגע הראשון היא השרתה רוגע וביטחון, והייתה בשבילנו כמו ספר הוראות חי – עם הסברים ברורים, סבלנות אינסופית, וכלים פרקטיים שמהר מאוד שינו את כל ההתנהלות שלנו. היא הראתה לנו איך להאכיל נכון, איך להחזיק, להרגיע, להבין סימנים, ואפילו איך להכניס שגרה ראשונית.
אבל מעבר להכול – אורטל נירמלה לנו את כל התחושות. היא עזרה לנו להבין שהבלבול, העייפות, הפחד וגם חוסר הביטחון – הם לגמרי חלק טבעי מהתהליך, ושאנחנו עושים עבודה טובה. בזכותה הרגשנו שאנחנו לא לבד, ושאנחנו מסוגלים. היא נתנה לנו בסיס יציב להתחלה חדשה כהורים בפעם הראשונה, ואנחנו אסירי תודה על כך
הילה
טוב מעבר לזה שאת אדם מדהים ומלאה בטוב את מחוללת קסמים ,שוחחנו אני ואת שכבר הייתי מותשת ועייפה ומתוסכלת עם לילות ללא שינה עם רפאל ואני סקפטית וקשה לי עם תהליכים . אבל דיברנו ואת עם הקול המרגיע שלך שאלת שאלות עניתי לך תשובות נתת לי מענה והסבר מה לעשות. והחלטתי שאני מתמסרת לתהליך ומיישמת. והלםםםם מיום ליום זה פשוט עובד רפאל ישןןן אמאלה לא האמנתי והנה אני שבוע וחצי אחרי וכל מה שיעצת פשוט עבדד ומי היה מאמין שבילד שני שחשבתי שאני יודעת הכל ואני פשוט אבין שאני לא יודעת כלום
את אלופה ואת פשוט טובה במה שאת עושה וכל אחד צריך אורטל בחיים גם ליעוץ שינה וגם בכלל ככדור הרגעה רוצה להגיד לך תודההה
הצלת אותי במיוחד עם כל מה שעובר עליי השנה זה פשוט עזר לי בכל כך הרבה מובנים אוהבת
מעין
קודם כל אני חייבת לציין שאת מאוד נעימה וסבלנית. את רוב הדברים בתהליך ליווי השינה הצלחתי ליישם, היה לא פשוט אבל מלמד מאוד!
לילך ויוסי
אורטל עזרה לנו עם לביא והשינה שלו, למדנו הרבה בתהליך עוד לפני כל קפיצות הגדילה שלו. בזכותה הצלחנו לחבר ללביא את שנת הלילה שלו – השארנו אנרגיות נמוכות וזה עבד כמו פלא 🙂
גם למדנו להקשיב לסימני גוף שלו בזכותך!
תודה, את מהממת!
יורי ומוניקה
ממש התחברנו לאורטל בתהליך ליווי השינה של הבן שלנו, התהליך היה מאוד מאוד מלמד ומעשיר ומפתח אותנו כהורים, למדנו המון ואורטל הצליחה להרגיע אותנו בהרבה רגעים ומקומות. אורטל נתנה לנו טיפים מעולים ולא רק לגבי השינה! ממליץ בחום!
הדר
אורטל ליוותה אותי אחרי לידת הבן שלי, הגיעה אלינו הביתה ועזרה עם המקלחת הראשונה שלו. היא נתנה לנו המון טיפים מועילים והייתה זמינה עבורי בנייד לכל שאלה והתייעצות.
נופר
אפתח ואומר שעד שפגשתי את אורטל, לא ידעתי שקיימת עוד סוג של דולה (דולה לאחר לידה) ועם יד על הלב, סוג של דולה לא פחות חשובה. כל כך חשובה בכל כך הרבה רבדים. מפעולות טכניות של מקלחות, האכלה, חיתולים ועוד, עד לנפש. שיחות פריקה, ייעוצים והכוונה במרחק טלפון או הודעה בשלב כל כך חשוב אם לא הכי חשוב של צירוף נשמה קטנה לתא המשפחתי, יש את אורטל שתמיד בזמינות גבוהה, עם סבלנות אין קץ, הכלה ותמיכה. תודה לך אורטל על שהחזרת לנו את הידע, מומלצת בחום
ג'ני
אורטל הגיעה אלינו להורים טריים חסרי ניסיון ומבולבלים ? הרי אף אחד לא מכין אותך ליום שאחרי הלידה. קיבלנו הדרכה וייעוץ מקצועי לגבי הטיפול בתינוק בחודשים הראשונים כגון הנקה, שינה, בכי וסוגיו. הכל נעשה באווירה רגועה ונעימה.
מומלץ מאד!
שיר
אורטל מקסימה, נעימה, חמה ובעלת ידע עשיר!!
כיף להתייעץ איתה ולקבל ממנה המון טיפים וכלים שמסייעים מאוד!!
ממליצה בחום
נופר
לשמחתנו הגדולה התמזל מזלנו וזכינו באורטל המדהימה שהגיעה אלינו הביתה ממש ימים ספורים לאחר לידת הבן הראשון שלנו, בעודנו הורים טריים וסופר- מבולבלים ופשוט עשתה לנו סדר בהכל!! תהליך ההחתלה, אמבטיה ראשונה, הנקה, התמודדות עם גזים ועוד מליון דברים שבתור הורים טריים.. מה לעשות.. יש לנו מליון שאלות, תהיות וחוסר בטחון בעצמנו!!
בזכות הליווי שלה הרגשנו הרבה יותר בטוחים לעשות את אותן הפעולות וכמובן תמיד עוזר כשיש את מי לשאול ולהתייעץ. בקיצור- אין מחיר לליווי הזה ואנחנו ממליצים בחום על אורטל המקסימה, הקשובה, הסבלנית והמכילה! אין דברים כאלה!!!
מישל
אורטל הגיעה אלינו לשני מפגשים, אחד לפני הלידה ואחד אחרי בו עשינו יחד את האמבטיה הראשונה. במפגש לפני הלידה היא הכינה אותנו למה שיצפה לנו כשהתינוק יגיע והעשירה אותנו בהמון מידע שנתן לנו קצת יותר בטחון לקראת הגעתו של התינוק. היא נתנה לנו המון טיפים וכלים להתמודדות וכמובן הייתה זמינה לכל שאלה והתייעצות. המפגשים איתה מאוד עזרו לנו והרגיעו אותנו כהורים בפעם הראשונה.
מאיה
נהניתי מאוד מההקשבה, ההכלה, מהייעוץ המקצועי, קיבלתי טיפים טובים לשאלותיי שאתחיל ליישם. המפגש היה שווה ונעים וגם קיבלתי מארז חמוד ליולדת טרייה שכמוני לסיום.
לילך
אורטל הגיע אלינו כשהיינו קלולס לגבי הכל ולא רצינו עזרת משפחה זכינו בדולה מלווה שעברה איתנו על כל תחולת הבית ולפי הרצונות שלנו אמרה לנו מה עדיף ומה להחליף. יש לה אנרגיה מדהימה והיא מלמדת ככ הרבה, זכינו! לביא היה ככ רגוע וזכה גם בהורים רגועים שיודעים מה הם עושים בזכות אורטל
דקלה
אורטל הגיעה אליי מצויידת בחיוך ענק, הרבה סבלנות והקשבה. הראתה לי משחקי התפתחות ופעילויות שאפשר לעשות עם הקטנטנה בבית, נתנה מענה לשאלות שלי. בהחלט עזרה לי מאוד! אני והקטנה יצאנו מרוצות, מומלצת בחום!!
נועם
אורטל הגיעה אליי לאחר לידה שנייה, הכווינה וייעצה בכל הקשור לטיפול בתינוק (דברים שלא תמיד זוכרים מהלידה הראשונה…), חיזוק וביסוס הקשר בינו לבין אחותו הגדולה ובעיקר דאגה לוודא שאני מרגישה בטוב, פיזית ורגשית, וכן שאני בטוחה בעצמי וביכולות שלי.
מורן
אורטל עזרה לי בתקופה מאוד רגישה שכל ההורמונים משתוללים ואת אחראית על תינוקת קטנה שרק יצאה לעולם.
גפן
אורטל המדהימה הגיעה אלינו לאחר לידת ביתנו הראשונה
רונית
דולה לאחר לידה לדעתי זה לא פחות חשוב ואם לא יותר מדולה שלפני לידה! זאת הייתה לידה ראשון ילד ראשון ואורטל הגיע להסביר לנו בדרך נעימה ברורה ומרגיעה הכל מאלף עד תף. תודה אורטל ממליצה בחום לכולם