רגרסיה בשינה

רגרסיות

עד לפני כמה שבועות היא ישנה מעולה..
אחרי קפיצת הגדילה של גיל 6 חודשים השינה שלה התחרבשה.
אוףףףף
שמעת על המושג רגרסיה?
רגרסיה בשינה, איך זה בא לידי ביטוי?

אבל קודם, מהי רגרסיה בשינה?

רגרסיה בשינה היא תקופה בה התינוק שעד עכשיו ישן באופן יציב, ישן למשך שעות יחסית ארוכות ואולי גם נרדם עצמאית..
פתאום מתחיל להתעורר לעיתים תכופות, להתעורר לאורך כל הלילה ושאר תופעות..
זה יכול להיות מאוד מתסכל להורים וגם לתינוק עצמו, שהרי הוא לא מבין מה קורה.

מהן הסיבות לרגרסיה בשינה?

▪️תינוק עשוי לחוות רגרסיה בשינה בעקבות "פיתויים" חדשים בחייו, לדוגמא התפתחות פיזית או רגשית, הוא הופך לסקרן יותר וחושש להפסיד דברים. כמו שנאמר FOMO
▪️תהליכי התפתחות קשורים לרגרסיה בשינה. לדוגמה, עם קרבתו של התינוק לשלבי התפתחות חדשים, כמו למשל יצירת קשר רגשי עם ההורים או פרידה מהוריהם לאורך זמן, או חרדת נטישה שהרי שינה היא פרידה.
▪️תינוק עשוי לחוות רגרסיה בשינה כתגובה למחלות או תסמינים פיזיים כמו כאבי שיניים

איך תתמודדי עם רגרסיה בשינה?
▫️תני לתינוק שלך להרגיש שאת כאן ואת איתו בתקופה הזו, הרגשה של ביטחון
▫️חבקי אותו חזק אלייך כשאת מזהה שהוא עייף ורוצה להישאר בקרבתך
▫️הישארי לידו במהלך השינה, תני לו להתהפך או לזוז במהלך השינה
▫️צרי סביבת שינה נעימה, רגועה, בנוחות ובטיחות
▫️אפשר לנסות לשים מוסיקה רגועה או רעש לבן כדי לעזור לתינוק להירגע
▫️שתפי חברה קרובה, אחות או אשת מקצוע שיש להן ניסיון עם תינוקות ויכולות לתת לך עצה טובה ותמיכה
▫️זכרי שזוהי עוד תקופה שעוברת על הבייבי שלך ואפשר לעבור אותה בצורה טובה ועם הרבה סבלנות

מוזמנת לפנות אליי בכל שאלה והתייעצות..

אני פה בשבילך, אורטל