מה זאת בכלל התופעה המוזרה והמציקה הזאת?
ולמה היא נגרמת?
הבצקות בהריון הן דבר נפוץ מאוד בקרב ההריוניות, הסיבות לכך הן:
- בצקות נגרמות בעיקר על ידי עומס כבד על הרגליים במהלך ההריון
- במהלך ההריון, נפח הדם בגוף האישה גדל משמעותית וכלי הדם מתרחבים על מנת לעזור לעובר להתפתח
- גם הרחם גדל ומפעיל לחץ על הורידים וכלי הדם המחזירים דם מהריאות ללב. לחץ זה מפחית את זרימת הדם וגורם לדם ולנוזלים להצטבר בכפות הרגליים ובקרסוליים
מתי לפנות לרופא?
אם בנוסף לבצקות את סובלת גם מנפיחות בפנים, כאבי ראש חזקים, לחץ דם גבוה ומחלבון בשתן.. כדאי שתפני להיבדק אצל הרופא.ת הנשים שלך.
כשתופעות אלו מופיעות יחד, הן עלולות להעיד על רעלת היריון.
איך אפשר להקל על הבצקות? (כי להעלים אותן אי אפשר)
- הימנעי מישיבה ועמידה ממושכות
- כשאת יושבת הרימי את הרגליים כלפי מעלה
- תאכלי מאכלים עשירים באשלגן – בננות, תפו"א, עגבניות ואבוקדו
- הפחיתי ממאכלים עשירים בנתרן – מלח
- תשתי הרבה מים
- תעסי את המקום, גם עיסוי מקצועי וגם מבן הזוג 🙂
- תנעלי נעליים נוחות ולא לוחצות
- הקפידי על הליכה קלה ופעילות גופנית
הבצקות ישארו איתך עד הלידה ואחריה, יעברו לבד כמה ימים או שבועות לאחר הלידה.
