שבוע שעבר הקשבתי להרצאה של חברה שלי שבו היא מדברת על הדיכאון לאחר לידה שהיא חוותה. היא דיברה על מה שעברה באומץ לב ובפתיחות, אומנם עברו מאז כמה שנים והיא בסדר, הביאה עוד ילד ועדיין זה לא היה לי פשוט לשמוע וגם מאוד התרגשתי…
מה זה בעצם דיכאון לאחר לידה?
ההגדרה אומרת:
שבר ריגשי שמופיע בעקבות הלידה. זה יכול להופיע עד שנה מהלידה!
היולדות מרגישות אמוציות מאוד חזקות, עוצמתיות (יותר מהבייביבלוז *ראי פוסט בנושא) וממושכות יותר. אלה יופיעו במהלך רוב שעות היום ולפחות שבועיים רצוף.
ובמשפט אחד: חסר לאימהות הניצוץ בעיניים כשמדברים על התינוק.
קצת מספרים:
על פי המחקרים ישנן הריוניות שיסבלו מדיכאון כבר בהריון, 30% מהנשים בהריון!
מתוכן 40% יחוו את הדיכאון גם לאחר הלידה.
מתוך כלל האוכלוסייה – 15% מהיולדות נזדקקו לטיפול תרופתי.
החל מהקורונה, שנת 2021, מספרים אלה הכפילו את עצמם!!!
גם גברים חווים דיכאון לאחר לידה, 7-9% מכלל האוכלוסייה (זה לפוסט אחר).
לדיכאון לאחר לידה יכולות להיות השלכות חמורות על היולדת, על התינוק ועל המשפחה. חשוב להכיר את הסימנים כדי לזרז מתן תמיכה, לפנות לעזרה ולקבל טיפול. דיכאון הוא מחלה הניתנת לטיפול הן תמיכתי (שיחות מקצועיות) והן תרופתי לפי הצורך.
רוב רובן של הנשים מצליחות לחזור לתפקוד מלא לאחר קבלת עזרה מתאימה. ללא טיפול המחלה עלולה להחמיר.
לבן/בת הזוג יש תפקיד משמעותי לזהות שהיולדת לא מתנהגת כמו שהם מכירים ובקיצוניות.
מהם הסימפטומים?
אי שקט
שינויים בשינה ובתיאבון
מצבי רוח קיצוניים
דאגה מוגזמת
חוסר ביטחון בטיפול בתינוק
אובדן עניין בסביבה ובהנאות
מצב רוח ירוד
רגשות אשם
קשיי ריכוז
קושי בקבלת החלטות
חוסר היקשרות לתינוק
מחשבות על פגיעה עצמית
מחשבות שליליות
פעלטנות יתר או חוסר
בסיום ההרצאה, חברה שלי סיפרה שפגשה יועצת הנקה שפשוט באה ועזרה לה עם ההנקה ולא מעבר. לא שאלה לשלומה ואיך היא מסתדרה… היא אמרה שאם אותה אשת מקצוע הייתה שואלת אותה את השאלות הללו, היא הייתה מספרת לה על הרגשות שהיא מרגישה ואולי זה היה יכל להימנע.
לכן, לפעמים ממש חשוב לראות אשת מקצוע מהתחום כי היא תדע לזהות וליולדת יהיה קל יותר לדבר איתה מאשר עם המשפחה וחברות.
ולנו נשות המקצוע שפוגשות יולדות רבות, האחריות שלנו לזהות את היולדות שקצת יותר קשה להן ולהפנות אות לעזרה מקצועית אחרת.
אני מצרפת פה קישור למקומות שבהן אפשר לקבל עזרה מקצועית בנושא דיכאון לאחר לידה:
https://www.imayekara.org.il/%d7%9c%d7%90%d7%9f-%d7%9c%d7%a4%d7%a0%d7%95%d7%aa
